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  “一使劲儿就漏，恳蛟的时间，抱孩子的时间，有时间上楼梯也会控制不住的尿。”“都不敢出门，走长道了，就怕走不回去，能吃能睡的，也不能天天这么带着尿不湿呀！”“我现在都不敢出去和老同伴跳广chang舞了，有时间笑的时间就漏了，晚上起夜起的基础睡欠好，就怕尿床了。”
    在生涯中，信托许多人或多或少会遇到以上“漏尿”的尴尬，那为什么会泛起这种qing况呢，这到底是心理问题照旧心理性的问题呢？让小编带各人一起来解密吧！
     其拭魅这种qing况都是由于我们的“盆底功效”下降所导致的，一ban“漏尿”常见于产后的宝妈以及中晚年期妇女。漏尿现在作为“社交癌”，已经严重影响了患者的生涯质量。除了社交的尴尬以外，漏尿还会导致会阴部的湿疹，阴道的炎症。恒久以wang，除了影响患者的家庭生涯，还容易导致患者心理的转变，容易发生失踪、讁uan啊⒔孤且钟舻�。
       常见的缘故原由有以下几点：
1.妊娠及临盆。妊娠期，女性體內激素水平發生明顯變化，胎兒使腹壓zeng大，盆底肌群持續受力，临盆時，會陰部撕裂，側切，盆底肌過度拉伸，受到損傷。
2.肥胖  腹部脂肪群集，内脏脂肪zeng多，腹部压力zeng大，盆底肌受压zeng大。
3.年岁  随着女性年岁zeng长，体内雌激素水平降低，盆底支持能力下降。
4.盆腔手术 手术会改变盆底原有的心理结构，从而影响盆底的功效。
5.一连性腹压zeng大  例如经常便秘、咳嗽，会一连使腹压zeng大，影响盆底的张力。
        那么怎样解决漏尿问题呢？让盆底康复治疗来资助您！
盆底康複即下腹部肌肉鍛煉，通過鍛煉盆底肌肉促使肌肉恢複康健狀態。常見的康複治療有：
1.凱格爾運動：又稱爲骨盆運動，是jie由重複縮放部门的骨盆肌肉(亦是俗稱的“凱格爾肌肉”)以進行，它常被用來降低尿失禁、婦女的産後尿失禁問題。凱格爾運動的目的在于jie著舒展骨盆底的恥骨尾骨肌來zeng強肌力。
2.陰道啞鈴：陰道啞鈴針對女性的陰道和盆底肌肉設計，可用作凱格爾運動，有助于女性朋侪zeng加盆底肌肉尤其是陰壁肌肉的收縮力度。
3.電子生物反饋：電子生物反饋療法是通過電子生物反饋儀，應用行爲治療的一些原理和技術，結合心理指標（血壓、心率、脈搏、呼吸）的檢測，達到治療患者的作用。電子生物反饋有體內電極及體外電極，體外電極片的位置在下腹膀胱體表投影位置及骶部，可根據患者qing況進行選擇電極。
盆底肌的康複，需要根據患者具體的症狀由医生及治療師進行系統的診斷和評估後，再選擇合適的治療要领，须要時還需配合藥物治療。
醫生話語：漏尿並不行怕，且常規的康複治療效果很好，爲了提高您的生涯質量，阻止“社交癌”，建議您早日前wang正規醫院進行治療，早日找回康健盆底。

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