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肩痛是我們常見的疾病之一，许多人一提到肩痛，下意識會想到“肩周炎”“頸椎病”“扒扒杠子就能好”，其實否则。導致肩痛的疾病有许多，肩周炎是其中之一，且其患病率只占大約5%，“扒扒杠子就能好”也僅限于肩周炎的“凍結期”，那這種扒杠子的鍛煉能使肩痛恢複的概率就更小了。今天就給各人介紹一下肩痛的另一元凶--肩袖損傷。

首先，我們得知道什麽是“肩袖”。

肩袖，顧名思義，就是類似袖子一樣，附著在我們肩周的肌肉群，它並非什麽單獨的肌肉，而是由附著在我們肩胛骨和肱骨上的四塊肌肉配合組成。他們分別是：岡上�。瑢�下�。�小圓肌和肩胛下肌。肩袖位于肩峰及三角肌的下方，與關節囊緊密相連，其不僅可以維持肩關節的旋轉和上舉活動，還可將肱骨頭穩定于關節盂上，對肩關節的活動和維持肩關節的穩定起著主要的作用。

肩袖損傷的常見症狀有哪些?

肩袖損傷是指因創傷或退行性病變導致部门或全層肩袖肌肉的撕裂，從而引起肩關節功效的減弱或消逝，會嚴重影響上肢的活動功效。本病以肩部疼痛、肩關節活動障礙、肩部無力爲主要症狀，且其症狀和肩周炎症狀相似，所襶uan仨毭鞔_鑒別診斷。

●肩部疼痛:疼痛以肩前外側疼痛爲主，尤其是舉過頭頂或對抗阻力時疼痛越发明顯。部门患者夜間休息時疼痛劇烈，難以忍受。完全撕裂時也可能沒有任何疼痛症狀(主要表現爲肌無力)，尤其是缺乏活動的晚年人。

● 肩枢纽运动障碍:最常表現爲肩關節外展受限(從shen體側方上擡胳膊)，有時可感覺到肩關節像被卡住、絞鎖而不能繼續活動；嚴重時，甚至手臂舉過頭頂、自己梳頭發等一样平常活動都難以完成。

●肩部無力: 自覺患側肩部肌肉乏力(輕微撕裂時難以察覺)。

注重：肩袖損傷應榨取扒杠子等過度上舉負重活動，阻止損傷加重。

爲什麽會肩袖損傷？

1.老化退變：隨著人年紀的zeng長，肌肉肌腱會逐漸老化退變，如：肌肉血液供應變少，彈性喪失，肌腱變�。�磨損嚴重。

2.慢性勞損：經常從事上肢體育勞動的人，會導致肩周肌肉勞損異于凡人，甚至會與骨性結構發生碰撞，擠壓和損傷。

3.創傷或運動損傷：部门患者因外傷或者爆發性發力等缘故原由也會導致肌腱損傷甚至肌腱斷裂。

4.其他缘故原由：肩周肌肉实力失衡，肩關節長期不穩定；長期肩周炎，肩部多ci注射皮質類固醇導致肩部脆性zeng加。

肩袖損傷的治療手段?

對于肩袖部门損傷，一ban接纳休息，藥物治療，理療，針灸，外展支具或石膏牢靠，藥物注射等非手術治療；對于肩袖完全損傷或者非手術治療效果欠好時，一ban接纳手術治療。

休息：急性期肩痛明顯，可先休息，阻止活動過度，尤其是有明確外傷導致的肩袖損傷急性期，可接纳外展架支具或石膏牢靠肩關節。目的：限制肩膀活動，阻止肩袖進一步損傷。

理療：可接纳超短波溫熱量治療，超聲波治療儀，中頻幹擾電等。目的：消炎止痛，促進炎症消逝，有用緩解疼痛。

非甾体类抗炎药治疗：常用药物为布洛芬、双氯芬酸、塞纁i舨嫉�。目的: 可以缓解疼痛并减轻肿胀和炎症。

皮質類固醇注射：常用药物为泼尼松龙、地塞米松等。目的: 与非甾体类抗炎药一样，主要作用是消炎止痛，早期能显着改善患者的症状，常与利多卡因等局部麻醉药团结使用，可是多ci注射gai类药物，可能会影响后期肩袖的愈合。

局部麻醉藥注射：常用药物为利多卡因、普鲁卡因等。目的: 主要作用是麻醉止痛，常与皮质类固醇团结使用。

溫馨提醒：

肩痛懷疑肩袖損傷時，應該连忙就診，明確損傷水平，進行正確的治療和康複訓練，切勿盲目自信的鍛煉，阻止損傷加重。